MET (Meridian Energy Technique) selon Rainer et Regina Franke est une forme de coaching à court terme efficace, durable et désormais scientifiquement prouvée, qui agit contre différents troubles tels que l'anxiété, la tristesse, les soucis, la culpabilité, la honte, la colère ou le stress, et que chacun peut facilement appliquer sur lui-même. La MET-Kloftechnik (technique de tapotement MET ) est une méthode avancée qui est désormais utilisée dans le monde entier par des milliers de coachs, de thérapeutes et d'auto-utilisateurs.
La MET est proche de l'EFT (Emotional Freedom Techniques), plus connue. Dans le cas de l'EFT, c'est le coach/thérapeute qui donne les phrases à tapoter. Avec la MET, le coach fait des propositions et le client est autorisé à résoudre lui-même son problème avec ses propres mots.